Comme le dit le proverbe, le plan de l'année se trouve au printemps et le plan de la journée se trouve au matin.Le petit-déjeuner est bien sûr un repas très important de la journée, et il faut avant tout veiller à ce qu'il soit nutritif et rassasiant.

Recette de petit-déjeuner maison : cervelle de tofu marinée à la viande

Ingrédients Préparer des haricots noirs en quantité suffisante, du riz en quantité suffisante, quelques loupiotes.
Méthode Étape 1. Faites tremper les haricots noirs, lavez les baies de loup à l'eau froide et faites-les tremper pour les utiliser.
2. versez les haricots noirs dans une marmite de sable avec le jus de haricot trempé, portez à ébullition à feu vif et laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes.
3. Versez ensuite le riz, portez à ébullition à feu vif et laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes, versez les baies de loup après l'éclosion du riz.
4. après la cuisson, ajoutez la bonne quantité de sucre et de sel selon votre goût.

pratique du petit-déjeuner maison

IngrédientsPréparer le lait de soja frais en quantité suffisante, un peu de lactone, champignon trempé en quantité suffisante, un peu de pousses d'ail, 1 tronçon de carotte, 100 grammes de porc, oignon vert en quantité suffisante, huile en quantité suffisante, un peu de sel, sucre en quantité suffisante, pâte de haricots en quantité suffisante.
Méthode Étape 1. Faites chauffer le lait de soja frais, éteignez le feu après ébullition et mettez-y les lactones.
2. Lavez les ingrédients et coupez les fleurs, coupez la viande, les gousses d'ail, les carottes et les champignons en dés.
3) Faites chauffer l'huile dans une poêle, versez la viande en dés, les gousses d'ail, les carottes et les oignons de printemps et faites-les sauter, puis versez le champignon, ajoutez l'eau et ajoutez la pâte de haricots.
4. ajouter la fécule de maïs pour réduire la sauce, ajouter le sucre et le sel pour réduire la sauce.
5) Versez ensuite la marinade sur les cerveaux de tofu solidifiés.

Recette de petit-déjeuner maison : soupe de maïs

IngrédientsPréparez 3 champignons shiitake, une quantité modérée de riz, 30g de maïs en grains, une section de carotte, une quantité modérée de petit oignon, une quantité modérée de porc, une quantité modérée d'huile de salade, un peu de sel, une quantité modérée d'essence de poulet.
Étape 1 : Lavez et faites tremper le riz pendant 1 heure et coupez les champignons en dés pour les utiliser.
2) Versez le riz et les champignons dans un autocuiseur, ajoutez une quantité appropriée d'eau, couvrez la marmite et faites cuire pendant 10 minutes.
3. Dégonflez et ajoutez un peu d'huile, versez la viande en dés, les carottes en dés et les grains de maïs et remuez bien.
Couvrez la casserole et portez à ébullition, puis laissez mijoter pendant 5 minutes, puis ajoutez l'oignon de printemps haché, le sel et l'assaisonnement pour poulet et remuez bien.